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英国《每日电讯报》:运动饮料不如糖水助力

发布时间: 2015-12-02 09:27:53  |  来源: 北京晨报  |  作者:  |  责任编辑: 袁嫦静
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都说运动饮料有助提高运动表现,但英国巴斯大学研究员杰维尔·冈萨雷斯说,它的效果可能还不如一杯糖水。据英国《每日电讯报》报道,研究人员让长距离自行车运动员在训练中尝试喝不同饮料,研究显示,与喝含葡萄糖饮料相比,喝蔗糖饮料的运动员感到胃部更舒服,训练更顺畅。也就是说,如果你的目标是尽量保证运动中的碳水化合物供给,那么喝蔗糖水是更好的选择。

 
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