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4种瘦脸食物让包子脸妹子变小脸

发布时间: 2016-04-15 09:22:19  |  来源: 家庭医生在线  |  作者:  |  责任编辑: 资讯实习
放大缩小

原标题:包子脸妹子的福利 4种瘦脸食物让你轻松变小脸

很多脸胖的妹子都会产生这个疑惑。吃的东西不可以太随便了,吃的太好或者吃的不对都会让我们发胖。因此,吃也同样是技术,吃什么瘦脸呢?

包子脸妹子的福利 4种食物是瘦脸绝招

可是试试韭菜

韭菜富含了纤维素,可以加快肠蠕动,通便,排出代谢废物等,有利于减肥和清洁肠腔。柠檬也可以瘦脸。柠檬可以排毒养颜,属于碱性食物可以调节身体酸碱。

想要瘦脸可以吃黄瓜和豆苗

这些蔬菜富含了营养,黄瓜内含的丙醇二酸可以控制身体的糖类物质变成脂肪,可以减少了脂肪囤积。豆苗菜内含的钾,可以消除水肿,而且豆苗菜可以促进口腔活动。

瘦脸果。这些果子自身就含有丰富的钾元素和纤维素了,常吃的话可以有效弥补我们日常无法摄取到的这类元素,同时又具有快速瘦脸效果,值得一试。

坚果瘦脸。坚果是很多女性朋友的挚爱。坚果作为零食,口味佳,适合很多上班族。可是,坚果还可以强健脸部肌纤维,紧致脸部松垮的肉,可以减去双下巴。

按摩瘦脸的八个步骤

淋巴按摩瘦脸操,疏通淋巴,消除水肿,一周快速瘦脸。具体步骤如下:

第一步:从下颌顺着脖子向下按摩,给淋巴做预热。

第二步:双手放置耳前,顺着脖子向下按摩直到锁骨处。

第三步:双手三指放置额头中央点压按摩,顺势向下直到眼侧。

第四步:用双手中指在眼周点压画圈按摩。

第五步:双手从下巴处进行点压按摩,再至嘴角旁进行提拉,最后在人中两侧进行点压。

第六步:一手托住下巴,另一侧手从侧面提拉至同侧内眼角下方。这是很好的瘦脸提拉动作哦!

第七步:双手放置眼下鼻翼侧方的穴位进行点按,然后向侧面提拉。

第八步:双手放置脸颊处进行点按,然后提拉至脸侧,顺势向下。

 
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