想和李冰冰一样拥有不老容颜?学着把夜宵吃得健康吧

发布时间:2016-05-13 10:11:54  |  来源:嘉人网  |  作者:  |  责任编辑:曾鑫
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还记得五项原则中最后的那一条吗?虽然健康的夜宵食材摆在你面前,但是怎么才能勾起你吃掉它的欲望呢?别着急,嘉姐这就把它们给你组合起来:

  100ml 蜂蜜

50ml 枫糖浆

500g 燕麥片

100g 片狀的杏仁

50g 松子

2汤匙芝麻

50g 葡萄干

85g 蔓越莓干,櫻桃和切碎的杏干

50克干椰子

希腊酸奶和树莓

  2cup 生切片杏仁

2cup 生核桃

1cup 生山核桃

1cup 生南瓜子

1cup 不加糖的椰子片

3/4 cup 生葵花籽

1/2cup 杯椰子油

3/4cup 枫糖浆

1茶匙 香草精

1茶匙 海盐

10g 无花果干,切成丁

  2根香蕉

1cup 草莓酸奶

新鲜葡萄,猕猴桃片和整个杏仁

  2根香蕉

1杯半冷冻有机切片白桃

2汤匙蜂蜜

新鲜的黑莓,切碎的坚果和芝麻

  2cup 芒果干

2根香蕉

新鮮芒果快,新鮮蓝莓,石榴籽,椰蓉条,整个杏仁和蜂蜜

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