吃出好身材!令人无法拒绝的美味“水果粥”

发布时间: 2016-08-18 09:14:02  |  来源: StyleMode中文网  |  作者:  |  责任编辑: 曾鑫
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香蕉粥

 令人无法拒绝的美味“水果粥”

口感润滑、鲜咸适口、越喝越香。可以有效维护皮肤毛发的健康,对防治手足皮肤皲裂十分有效,还能令皮肤光润细滑。香蕉醇提物的水溶性部分对部分细菌、真菌有抑制作用。

 令人无法拒绝的美味“水果粥”

做法:1. 将香蕉剥去外皮,撕掉筋,切成丁。 2. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。 3. 取锅放入冷水、粳米,先用旺火煮开,然后改用小火熬煮,待粥将成时,加入香蕉丁、冰糖,再略煮片刻,即可盛起食用。

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