吃出好身材!令人无法拒绝的美味“水果粥”

发布时间: 2016-08-18 09:14:02  |  来源: StyleMode中文网  |  作者:  |  责任编辑: 曾鑫
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葡萄干苹果粥

 令人无法拒绝的美味“水果粥”

苹果含有丰富的维生素和纤维素,热量很低,是减肥水果中的佼佼者。葡萄干味道甜美,营养价值很高,两者搭配煮成瘦身粥,可以有效降低体内的脂肪含量。

 令人无法拒绝的美味“水果粥”

做法:1、苹果洗净去皮,切成小块。2、大米浸泡一段时间,放入锅中,加入适量的清水。3、煮沸后将苹果和葡萄干一同放入,煮至大米熟烂即可。

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