啤酒肚就是喝啤酒造成的吗？别再被它的名字欺骗

经过专家初评、大数据分析，日前，20条流言入围“典赞·2018科普中国”活动“十大“科学”流言终结榜”奖项 ，“喝啤酒长啤酒肚”这一流言位列流言榜单前20。

很多人都爱喝啤酒，尤其在夏季，冰镇啤酒更是非常受欢迎的饮品。但也有不少人因认为“喝啤酒会长啤酒肚”而对其望而却步。喝啤酒真的会长啤酒肚吗？

其实，就啤酒本身而言，其能量并不高，一是因为啤酒的水分含量超过90%，二是啤酒为谷物原料发酵而成，谷物在发酵过程中是放热的，因此从能量守恒的角度来说，啤酒中内容物的能量低于制成它的谷物原料的能量。

中国食品发酵工业研究院副院长张五九解释道，“啤酒肚”原本是形容肥胖的肚子像刚喝过几瓶啤酒之后鼓起来的样子，现在却常被误解成“肥胖的肚子是由于喝啤酒引起的”。形成“啤酒肚”的原因是喝啤酒时我们吃进去大量的美食，这些美食因加工时多加入了油脂、糖、盐等含有超过日常食物的高热量，同时因为美味可口刺激味蕾，让我们进食过多，造成人体摄入过多，形成肥胖的“啤酒肚”。

本文由吉化集团公司总医院营养科副主任医师沈迎建进行科学把关。擅长疾病的营养治疗：医学减重，肿瘤营养治疗，手术前后的营养治疗，孕产妇的营养，婴幼儿营养，亚健康的营养调整，糖尿病，肾病，高血压病，心脑血管疾病，贫血等等营养治疗。