久居空调房，多喝水预防慢性咽炎

在办公室里，总会听到有人时不时会使劲清嗓子，有的人甚至还会因为咽痛而说不出话来。耳鼻喉科专家表示，这很可能就是慢性咽炎的表现，如今不仅是烟酒过多的人会患上慢性咽炎，长时间在空调房里，空气干燥，极易造成咽部黏膜血管收缩，局部抵抗力下降，而且室内空气流通差，也容易引起抵抗力下降和致病微生物入侵，形成慢性炎症。因而，在空调房里的白领，应该多喝水，并且加强空气流通，以减少慢性咽炎的发病概率。

干痒疼痛，慢性咽炎人群总爱清嗓子

30多岁的李先生最近半年总感觉嗓子像有东西卡着一样，发痒、发干、灼热、微痛，想咳又咳不出来，晚上和早上刷牙时尤其明显，还常在晨起时出现刺激性咳嗽及恶心，有时说话稍微多一点的时候，嗓子就会有灼热的感觉，过不了多久，声音嘶哑，还会干痒，因而他不由自主地使劲地清嗓子，每隔2-3分钟就要咳几下，全家人深受其扰，他自己也难受。

于是去医院做检查，医生发现李先生咽部黏膜慢性充血，小血管曲张，呈暗红色，表面有少量黏稠分泌物，根据李先生的临床症状和体征，初步诊断为“慢性咽炎”。

广东省妇幼保健院耳鼻喉科主任麦飞说，慢性咽炎的症状主要是“咽喉不舒服”。至于怎么个不舒服法，患者有时也很难说清楚、说明白、说准确。其症状表现因人而异，不同的病人可能有不同的症状：

咽喉干燥感。因为干燥，有的人想时不时地喝点水湿润一下喉咙。

咽喉疼痛。多因炎症刺激所致。多为轻微疼痛感，急性发作时疼痛较明显。

咽喉异物感。咽喉里面如有什么东西卡着、粘着、贴着似的。

咽喉痒。很像“蚂蚁爬”的感觉，容易引起咳嗽。

正是由于以上种种不适，慢性咽炎患者经常喜欢“清嗓子”或“半声咳”。有意识地或自觉地故意用力地“吭喀”有声，想使喉咙变得舒服一下，但实际上这样做对声带有损。

干燥空调房，慢性咽炎

对于医生、教师等职业，他们经常说话用嗓，慢性咽炎也算是医生、老师的职业病之一。而长期在空调环境中处于工作竞争压力下的白领，也成为了慢性咽炎青睐的又一对象。

长期在空调环境下，如果工作环境闭塞、干燥，极易造成咽部黏膜血管收缩，干燥环境还可影响咽部黏液分泌和纤毛蠕动，降低对空气的清洁加湿作用，直接对咽部黏膜造成刺激和损害。而且室内空气流通差，也容易引起抵抗力下降和致病微生物入侵，而咽部又是人体抵御病菌入侵的第一道门户，在外来刺激下容易形成慢性炎症。

其实，慢性咽炎如果症状较轻，没有什么特殊不适，完全可以不用药物治疗，只需要自我保健就可以了。比如保持室内空气湿润，注意多喝点水保持喉咙湿润，也可以含服具有润喉作用的中药如佛手、罗汉果等，而西药含片不能长期服用，否则容易引发咽喉部的菌群紊乱。也可以用一些滋阴清热的中成药，比如健民咽喉片、桂林西瓜霜、草珊瑚含片等。