勤喝水不憋尿预防膀胱癌

（重庆市肿瘤医院泌尿肿瘤科 罗 宏）很多人不爱喝水，由于工作的原因也会经常憋尿。这些不良的生活习惯都与膀胱癌的发病息息相关。因为饮水量的多少直接影响膀胱内尿液的浓度，对膀胱癌的发生有重要影响。饮水量少者膀胱中的尿液必然减少，而致癌物质从肾脏排泄到膀胱后的浓度也相应的较高，这些高浓度的致癌物质会对膀胱黏膜造成强烈的刺激。饮水量少者排尿间隔时间必然延长，这就给细菌在膀胱内的繁殖创造了有利条件，经常发生膀胱癌者多数是平时不喜欢饮水饮茶的人。

其次，不要憋尿。尿是肾脏代谢的产物，含有许多人体新陈代谢所产生的废物和各种有毒物质。而憋尿更大的危害在于容易患膀胱癌。患膀胱癌的可能性和尿液在膀胱中滞留的时间成正比。尿液中有一种可以致癌的化学物质，此种物质可侵害膀胱的黏膜，促使其癌变，憋尿会延长致癌物质对膀胱的作用，有憋尿习惯者，患膀胱癌的可能性要比一般人高出3~5倍。