吃冰淇淋注意四点
发布时间：2018-06-15 11:35:39 | 来源：人民网-生命时报 | 作者：王旭峰
冰淇淋是很多人解暑必备的美食，吃时有4点需要注意：
1.选择小包装，大份（250克）的含糖量超过世卫组织推荐的游离糖日摄入量（25克/天）；
2.尽量选择纯色的，减少色素摄入；
3.不要空腹或与其他刺激性食物一起吃，避免引起肠胃不适；
4.看营养成分表，尽量选择低热量的产品。
首都保健营养美食学会副会长 王旭峰
责任编辑：陈思
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