痔疮患者五不吃：不吃辛辣刺激 避免油腻肉类

秋季天气干躁，进补频繁、贪吃，不少人被痔疮缠上了。山东营养学会理事、济南大学营养学副教授綦翠华提醒，痔疮患者在饮食方面需要多加注意，以免病情加重。

不吃辛辣刺激的食物。辣椒、姜、葱、蒜等辛辣刺激性食物吃多了容易上火，还会刺激直肠黏膜，使其充血更加明显，加重痔疮。

不吃含香辛料过多的食物。咖喱、卤制和酱制食物中香辛料较多，不利于痔疮患者康复，尽量少吃或者不吃。

不吃粗纤维过多的食物。很多人以为，有痔疮或便秘时，吃膳食纤维多的食物比较好，能够促进排便。其实膳食纤维分为可溶性和不可溶性，后者人体无法消化吸收，排便时会摩擦痔疮部位，使病情加重。所以，痔疮患者应该暂时不吃芹菜等粗纤维过多的食物。

不吃油腻食物。痔疮患者大多有便秘现象，如果这个时候再吃油腻的食物，会增加胃肠消化负担，导致便秘更加严重，痔疮也会随之加重，形成恶性循环。猪牛羊肉摄入量过多会燥热上火，痔疮患者需要适量食用。

不宜饮酒。饮酒过多会造成痔疮充血，尤其是高度白酒更应该禁止。

专家最后建议，痔疮患者可以多吃：第一，富含可溶性膳食纤维的食品，比如燕麦、海带、银耳等，有助增强肠道蠕动，促进大便软化；第二，富含水的食物，比如米汤、蔬菜汤等，有助补水，软化大便，改善便秘；第三，富含抗氧化的食物，比如南瓜、桑葚等，有助肠道有害物质的排出。需要提醒的是，痔疮不能自愈，只能通过各种手段缓解症状。即使做了痔疮手术，如果不注意预防，不改掉不良的生活习惯仍会复发。▲（记者 高嘉悦）