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很多增稠剂属于膳食纤维

增稠剂并非都是人工合成,有不少来自天然食物,比如海藻酸钠、琼脂等。 2018-07-11

植物中不含有、能美容是忽悠 揭胶原蛋白的...

胶原蛋白不会直接作用于皮肤。作为食品,胶原蛋白是一种劣质蛋白。 2018-07-11

夏季暑热,专家提醒科学补充膳食营养

夏季暑热,肠胃功能可能受影响,因此在饮食方面,细粮与粗粮要适当搭配,建议早上吃面食、豆浆,中餐吃干饭,晚上喝粥。 2018-07-11

饭后这些事真的不能做吗?

健康的人摄入合理的饮食后基本上没有什么禁忌,人们真正应该关注的是营养是否达标、运动是否合理、情绪是否异常、睡眠是否良好四项指标。 2018-07-11

粗细搭配控好体重 痛风患者可以吃粗粮

只要食物的嘌呤含量不高,不管粗粮还是细粮,痛风病人都可以吃。 2018-07-09

加工肉制品、调味坚果……五类加工食品要少...

选择加工食品时,应该学会看配料表,配料表里含有大量油脂、氢化油、糖、盐,就要格外注意,应少选或不选。 2018-07-09

教你几招吃海鲜

吃海鲜时最好搭配点蔬果,蔬菜、水果、全谷物等各种富含膳食纤维的食物是清除污染的能手,奶类和豆类中的蛋白质也有利于减少汞的伤害、排出重金属,宜常吃。 2018-07-09

绿叶菜,十种做法口感好

绿叶菜怎么烹调才好吃呢?我给大家推荐10种吃法。 2018-07-09

冲茶大有学问

茶水的比例、冲泡温度、冲泡时间三要素共同决定泡茶的品质。 2018-07-09

冷冻食品营养也不低

家只要选择正规厂家的冷冻食品,购买前仔细阅读冷冻食品的营养标签,就能够选到营养又美味的冷冻食品。 2018-07-09
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