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橙子不能与海鲜同食?喝橙汁和吃橙子效果一...

各个品种的橙子上市,一些关于橙子的谣言也随之浮现,比如 “橙子不能和海鲜一起吃”“喝橙汁和吃橙子效果一样,还比吃橙子方便”“外皮粗糙的橙子水分多”等。专家表示,这些说法都不靠谱。 2020-12-22

“吃醋能软化血管”?合理饮食、健康生活才...

并没有科学依据表明喝醋能够软化血管,维护血管健康需要合理饮食、戒烟戒酒、坚持运动等。 2020-12-18

膳食平衡,吃出健康人生

《中国居民膳食指南(2016版)》提出了改善营养状况的平衡膳食和适量运动的建议,具体有6条:食物多样,谷类为主;吃动平衡,健康体重;多吃蔬果、奶类、大豆;适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉;少盐、少油、控糖、限酒;杜绝浪费,兴新食尚。 2020-12-17

别黑化复原乳,它只是普通乳品之一

复原乳并非“假牛奶”“牛奶中的地沟油”,其同样可以为人体提供蛋白质和钙等营养素,消费者可以放心选择。 2020-12-17

脱糖电饭煲热销,卖的是“黑科技”还是收割...

脱糖电饭煲真的是“黑科技”吗?食用它蒸出来的米饭真能控制血糖吗? 2020-12-16

想要吃糖不背“包袱”?教你5个“控糖”小...

世界卫生组织和中国营养学会均建议,为了预防超重、肥胖和龋齿,成年人和儿童(≥4岁)应将其每天的添加糖摄入量降至全天总能量的10%以下。 2020-12-15

杂粮粉变身代餐粉,无强制标准的市场谁来管...

可用代餐粉选择性代替三餐中饮食质量较差的一餐,并不建议一日三餐都食用代餐粉,且人体每日的能量摄入不应低于1400kcal。 2020-12-14

一晚11人喝肉汤发病进医院,究竟是谁惹的...

现在人们的饮食都较为丰富,冬天没有必要刻意强调“进补”,一定要注意饮食摄入均衡。 2020-12-11

大蒜素可杀死幽门螺旋杆菌? 最多只能降低...

吃大蒜素可以让胃溃疡和十二指肠溃疡病人恢复得更快,但它最多也只能起到辅助作用,想通过大蒜素完全代替胃炎治疗药物和抗生素是不现实的。 2020-12-11

2020年农产品质量安全十大谣言

谣言主要涉及三种类型:一是农产品容易沾染病毒,吃了会感染;二是食用某些农产品可以预防(治疗)新冠肺炎;三是部分“激素”类谣言老谣新炒。 2020-12-03
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