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“三改一增”小秘诀能降餐后血糖

每天吃饭前,糖友应明确四个事情,即每餐主食不超过自己的一个拳头大小;肉类不超过一副扑克牌大小;蔬菜吃够2个拳头大小;水果不要超过1个拳头大小的苹果或梨。 2018-09-06

调理肉制品安全食用指南

常见的调理肉制品有骨肉相连、鸡柳、重组牛排、盐酥鸡块、奥尔良鸡翅等。 2018-09-06

如何分清 娃娃菜和大白菜心

先要看色泽,娃娃菜的叶子呈嫩黄色,而白菜心是黄中带白。从外形来讲,娃娃菜的叶基较窄,叶脉细腻,而大白菜心的叶基和叶脉都比较宽大。 2018-09-06

市场监管总局发布如何预防椰酵假单胞菌食物...

椰酵假单胞菌食物中毒多发生在夏、秋季。有三类食品如果被环境中的微生物污染,容易发生椰酵假单胞菌中毒。 2018-09-06

蘑菇未必富集重金属

目前我们市场消费的食用菌基本为人工栽培品种,其栽培环境和基质质量可控,不易造成重金属含量超标。而野生食用菌生长环境不受控,如果生长环境受到矿场、煤电厂等工矿企业污染,则有可能造成其重金属含量偏高。 2018-09-06

不看食物营养标签易长胖

不仅人们需要提升对标签的重视,营养标签自身也应该改善,可能学校缺乏教授这方面知识,不过家长也应该教孩子如何看懂营养标签。 2018-09-06

吃“冒烟冰淇淋”留神被冻伤

由于少量液氮在常温下会很快蒸发,人体短暂接触时会形成一个“隔温层”,不会有太大问题,但是由于液氮温度过低,直接接触还是存在被冻伤的风险,所以在食用“冒烟冰淇淋”时必须小心。 2018-09-06

久居空调房,多喝水预防慢性咽炎

在空调房里的白领,应该多喝水,并且加强空气流通,以减少慢性咽炎的发病概率。 2018-09-05

怎么吃猪肉更安全

烹饪猪肉要确保做熟。在家里烹饪猪肉时一定要充分加热,只要把猪肉煮熟、煮透,即使有病毒也会很快丧失活性。 2018-09-05

甜食吃多了易长痘

长痘痘的朋友不妨想想最近是否冰激凌、糕点吃太多了,如果是,应该减少食用。可以适当吃一些富含B族维生素的食物,如乳类、蛋类、动物内脏、瘦肉等。B族维生素促进皮脂新陈代谢,有助于皮肤保持湿润光滑。 2018-09-05
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