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如何通过月饼标签选购月饼 市场监管总局告...

中秋佳节将至,各式各样的月饼上市,如何通过月饼标签来选购月饼,本期为您进行解读。 2018-09-18

长期饮用纯净水会导致钙流失?专家:不科学...

生活中,只要是符合国家饮用水安全标准的水,都可以作为日常饮用水,不会影响健康,但最好不要单一饮用纯净水。 2018-09-18

益生菌再好,吃多了也不好

益生菌制品再好,也不能天天吃,多多吃,也没必要天天吃,多多吃。对于身体健康,饮食结构科学合理的人来讲,少吃或不吃益生菌制品也完全可以。 2018-09-18

吃坚果不用“谈脂色变”

坚果虽然脂肪含量高,但饱和脂肪酸仅占10%~15%,多为不饱和脂肪酸,亚油酸和亚麻酸为人体必需脂肪酸。此外,坚果还含有磷脂、多酚、黄酮等功能性成分。 2018-09-17

补充膳食纤维有助延缓大脑衰退

美国伊利诺伊大学的一项新研究显示,补充膳食纤维可减轻老年小鼠小胶质细胞炎症,抑制有害物质的产生。研究人员建议老年人多吃富含膳食纤维的食物,称这有助于他们延缓大脑功能衰退的进程。 2018-09-17

爱吃精白米面 易患脂肪肝

中国人传统饮食以主食为主,热量高,过多的碳水化合物在体内转化为脂肪,不利于健康。特别是精致淀粉类食物的摄入,很可能导致脂肪肝高发。 2018-09-17

有些节俭是健康隐患:老吃咸菜伤心伤肾、腐...

勤俭节约是中华民族的传统美德,老人大多经历过艰苦岁月,养成了节俭的习惯。不过,有些“节俭”却给健康带来隐患。 2018-09-17

少吃主食会影响人长寿吗

有媒体解读这一研究,得出“中等碳水化合物饮食可能是长寿的关键”的结论。笔者看完原研究后,发现这个研究本身并没有得出这样的结论,属于是过度解读。 2018-09-17

高纤维食物可减压

美国《医学快报》近日报道称,爱尔兰科克大学的研究人员发现,吃高纤维食物可以减少压力对肠道乃至行为的影响。 2018-09-17

10%的美国人都吃?关于鱼油的真相

建议大家平时多摄入一些水产品。只要每周吃1至2次,每次2两鱼,基本可以获得足够的Ω-3脂肪酸。需要提醒的是,尽量不要吃鲨鱼、旗鱼等汞含量比较高的鱼类。 2018-09-17
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