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猪肝、带鱼、腰花、豆腐 炒前最好泡一泡

买回食材,不少人习惯稍微清理一下就下锅炒,认为只要洗好了,高温烹调的过程中也会将残留的细菌或毒素分解干净,不必过于担心。其实,有些食物炒前最好泡一泡。 2019-01-07

吃这些,血管变年轻

血管老,人就老。人体就像一棵大树,血管如同根系,它们保持年轻,人才能永葆活力。 2019-01-07

养眼护眼多吃这些食物

养眼护眼,除了规律的休息和做眼保健操以外,大家日常还可以多吃以下几种食物。 2019-01-07

五种食物护肠道

聚餐、逛街、出差时……肠胃不适经常成为困扰大家的问题。5种食物帮助大家远离肠道不适。 2019-01-07

煮面时,加点豆

从营养学角度建议,煮面时可以加点大豆或豆制品,既增加了蛋白质和膳食纤维等营养素,还特别适合糖尿病和血糖高的人群食用。 2019-01-07

儿童不宜常喝老火汤

在饮食方面,需要注意儿童不需要大补,避免食用蜂王浆、人参、冬虫夏草等补益食材,避免大量进食桂圆、龙眼、蜂蜜以及含糖饮料等,平时也要注意不要摄入过多脂肪,不要多吃油煎火烤、油炸类食物或肥肉。 2019-01-07

六大饮食搭配 提高免疫力

天寒地冻,室内外温差越来越大,感冒也找上了不少人。提高免疫力,不妨试试以下6个“法宝”。 2019-01-07

五类人群慎食皮蛋

皮蛋钠含量较高,是普通蛋类的5倍,而胆固醇含量跟普通蛋类相比并无差别,高血压患者应尽量少食。 2019-01-07

吃蚝油,少放盐

蚝油含钠量较高,烹饪时如果放蚝油,就要适当少放一些盐。 2019-01-07

2018年12个食品安全热点的真相,你都...

“非洲猪瘟蔓延,猪肉还能吃吗?”“益生菌成了‘无益菌’?”“咖啡是否致癌”“三文鱼标准之争”……刚刚过去的2018年,有哪些食品安全热点事件值得关注?你是否误信了朋友圈流传甚广的食品谣言? 2019-01-07
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