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初夏养生:吃三鲜,忌三满,多出汗

小满过后,标志着暑天湿热正式拉开帷幕,应从初夏开始就做好夏季养生的准备。 2019-06-04

保护肠道健康,哪些食物要少吃?

在日常生活中,为了我们的肠道健康和身体健康,有些食物应该少吃或者尽量不吃。 2019-06-04

中度饮酒或致癌?每周一瓶葡萄酒患癌几率增...

饮酒和癌症之间或许存在一种明确联系,科学家可以帮助人们“换算”中度饮酒和癌症之间的关系,并提高公众对于“酒精造成的癌症风险”的认识。 2019-05-30

喝水也会中毒?健康饮水这样做

喝水真的会中毒吗?我们还能不能愉快地喝水呢?如何喝水更健康呢? 2019-05-29

吃坚果补脑?专家称每日摄入或将提升认知功...

每日补充10克坚果有助于将大脑认知功能提升60%。 2019-05-29

每天一罐甜饮料,肿瘤发生早

美国《科学》杂志刊登一项最新研究称,每天摄入一定量的高果糖玉米糖浆(相当于每天喝一罐甜饮料)会显著加速肠道肿瘤生长,增加早亡风险。 2019-05-29

九种食物缓解肠胃不适

肠胃不好的人可以常吃。 2019-05-29

大脑发育不能少了11种营养

备孕、孕期,都要在均衡营养、合理控制体重的基础上,保障这11种营养素的足量摄入。任何人不能因为重视这11种而忽略均衡营养的基础。 2019-05-29

晚上的加餐 应该吃点啥

用脑多,对维生素C、蛋白质和碳水化合物的消耗很大,是需要补充的。 2019-05-28

科普:深加工食品可能使人更容易发胖

它们可能会“诱使”人们吃得更多,从而导致超重和肥胖。 2019-05-28
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